你的腰圍幾公分呢?你是三高(血糖血脂血壓)族群的一員嗎?
你的很多很多很多...再漠不關心,小心疾病爬上你喔!
肥胖的人,由於腹部皮下脂肪增厚,增加了腹腔的壓力,
胸腔受到下面腹腔來的壓迫,容量減少而長期影響肺活量。
極端肥胖會產生損氣過低,引起意識不清、易睏、發暈,
甚至多血症導致右心衰竭等嚴重的併發症,稱為〞匹克維克症候群〞。
另一種〞睡眠剝奪症候群〞,則由於頸部脂肪增加,
白天則因晚上失眠而常呈昏沉,
這種人外表看來脖子很短,睡覺有周期性鼾聲大作。
肥胖的人,因腹部重量增加,也會迫使骨盤前傾,腰椎向前拉扯,
超重的人,也可能因為上身的重量太大而壓迫膝關節,
這些都是體重超過百分之四十以上重量的人,
因物理負擔過重而容易得到的併發症。
另外,體重過重也會因內分泌代謝異常而引起多種疾病。
醣代謝異常--由於肥胖增加脂肪重量而造成胰島素需要量增加,
一旦身體無法再增加胰島素的製造與分泌,則血糖漸漸上升,
到了一四0毫克/每一百毫升,便成了糖尿病。
肥胖的人增加糖尿病的機會,據在士林北投區的研究,最高可達三十倍。
脂肪代謝異常--由於脂肪組織增加,
從肝臟製造出來的脂肪運到脂肪組織的量也會增加,
這個運送的路途就是血液,
所以,人愈胖,血中的脂肪也愈高,肥胖者由於熱量攝食過多,
所以肥胖愈嚴重,血中三酸甘油脂也愈高,伴隨他全膽固醇也會增加。
長期血膽固醇過高會改變膽汁的成分,造成溶解度不好而沉澱為結石。
高尿酸血症--由於普林會隨著體重而上升,沉澱在關節,
造成發炎反應,會引起關節炎;此外對腎臟也會造成傷害,導致尿毒。
在死亡原因上,心肌梗塞是痛風患者死亡因的第一位,再次為腦血管病,
顯示痛風與動脈硬化性疾病有密切關連。(摘自〞常春月刊120期〞)
快快快~準備好了嗎?
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郁晴~體重控制這個用詞比較容易被檢舉,
回覆刪除這樣容易受罰,可以用熱量控制這樣比較好~
因為這些東西在衛生署食品管理裡頭算是食品,
所以在用詞上需要多注意,記得嘿!要小心受罰這件事嘿!