清醍醐 五把鑰匙打開長壽門

五把鑰匙打開長壽門　

 

金鑰匙一：樂觀，生活有目標　

 

『人想要健康活到100歲，心理平衡的作用佔50%，

合理膳食佔25%，其他佔25%。』

清醍醐 爆「肛」？怎麼辦？

爆「肛」？　 糞便如石別硬拉小心脫肛

 　更新日期:2010/11/15 06:21 生活中心／綜合報導　
 

ｐｓ：（這張照片的點是因為我有清醍醐，所以不會有這個困擾！）


台灣人的飲食狀況，常常攝取不足量的蔬菜或水果，

在長期缺乏果蔬營養與纖維素，將有便秘的情形產生。

便秘最直接的原因，就是因為糞便太硬而難以排出，

若在排便時肛門括約肌沒有適當的潤滑，恐會造成「裂肛症」的病狀出現。

所謂的裂肛症是指肛門裂傷，這樣的病症通常會伴隨撕裂般的劇痛，

和大量的鮮血流出。並且傷口再未痊癒前排便，

又容易造成第二次的傷害，久而久之而形成外痔瘡。

此外，內痔瘡的形成，是在直腸或是大腸因受傷結痂而產生息肉，

需靠手術切除。若痔瘡的患者再排便時用力過度，

常會造成嚴重的「脫肛」，和出血過度而昏迷，急診病例不少，

恢復期也是需要相當長的時間，之後復發也非常容易。

因此，醫師和營養師都強烈呼籲與建議每日必須吃足「五色果蔬」，

所謂的五色果蔬指的是一日當中需要有「紅」「白」「綠」「紫」「黃」

這五種蔬菜或是水果的營養，讓腸道良好吸收果蔬營養元素。

五種顏色的水果和蔬菜裡的纖維素可軟化糞便，

且纖維素可以吸附有毒和有害毒素幫助腸道排出，

目前坊間有許多標榜「五色果蔬」的飲品，一瓶果菜汁500C.C，

熱量大約是195~250大卡，大約是白飯一碗半的熱量，雖然方便，

但會多了肥胖的困擾。若是忙碌的上班族或是學生，

補充「五色果蔬」的方式可以慎選所需，

某些補充「五色果蔬」飲品甚至會添加益生菌等配方，

附加的價值提高，但是不能使用熱水沖泡，以免益生菌無法存活。

也是現代人補充膳食纖維或是不足的果蔬營養等一種方便的選擇。

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補充膳食纖維粉的重要　

根據衛生局署公佈，每人每天所需的纖維素至少需要25到35公克，

但那是得吃好幾公斤蔬菜水果才能補足的。現在不管是小朋友、

大人還是老人，任何一個族群都有許多便便的問題，

除了忙碌之外，要攝取蔬果５７９不是一件簡單的事，

再加上吃下去的熱量可觀數，讓許多人寧可不去吃，

清醍醐高纖粉最讚的地方就在這，它內含可溶性纖維與不可溶性纖維，

可促進腸道蠕動，增加飽足感， 使糞便比較柔軟而易於排出。

膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。

更棒的是，它可以加在任何料理當中不會影響到美食風味，

別擔心小朋友會不喜歡喔！郁晴超愛的！

想要了解更多，快點找郁晴喔。0928-618-723　

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【MS優活高纖粉】Fiber Powder

●可快速溶於水及飲料中，無色無味，也不會增加飲料的黏
    稠感。
 

●可促進腸道蠕動，簡單做好體內環保。
 

●每日食用3次，每次6公克，可提供18公克的植物性纖維素，

   約補充7.5顆五爪蘋果的纖維量。
 

●建議與其他MS營養系列產品搭配飲用，補充纖維、

    促進腸道蠕動。

引用自：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101115/17/2h1fz.html

清醍醐 嘴巴破洞 多與免疫力有關

嘴巴破洞 多與免疫力有關　
2010-10-09 06:02:51　自由時報　文／黃仁勇

「醫師，我的嘴巴又破了好幾個洞！」

「最近吃飯，嘴巴都會痛，沒什麼食慾，怎麼辦？」＜郁晴過往的心聲＞

時序入秋，季節更替時刻，臨床上，可見許多病人開始出現口腔潰瘍的徵兆，

且通常伴隨一種或多種因素，例如：貧血、消化不良、腹瀉、疲倦、

睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經週期的改變等。

清醍醐 穿塑身衣『享瘦』…才怪

穿塑身衣『享瘦』…才怪　　

【聯合報／記者施靜茹／台北報導】　2010.10.14  04:11 pm 　

減肥明星藥諾美婷下市，各類減肥法搶食市場。

曾在產婦及中年婦女圈引起風潮的塑身衣，市況又熱，但醫師提醒， 

塑身衣不宜久穿，免得腸胃或皮膚不適。

清醍醐 別讓養生變傷身

更新日期:2010/11/07 21:36

清醍醐 如何減肥減到胸部變大

長期都在亂減肥的我　進入清醍醐之後　加速了解正確的健康觀念　

更明白要如何讓自己健康　很特別的是　對產品的感動　

不會因為時間的關係　就消失無痕跡　我三個月共甩了六公斤　

雖然看起來不多　但　我都減到重點　什麼是重點呢　

清醍醐 破天荒的大優惠

在市面產品的一片”漲”聲中　清醍醐卻大大降價　

清醍醐 減肥減到精神錯亂

減肥藥傷身! 女子精神錯亂

更新日期:2010/10/31 15:16 

清醍醐 對便秘說掰掰

喝優酪乳補充益生菌胃疾患不適合

  

更新日期:2010/11/01 00:07 【記者蘇湘雲、鍾佩芳／台北報導】

有些人胃部幽門桿菌過多，出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病，

以為喝優酪乳可以補充益生菌，讓腸胃道好菌增多，抑制壞菌，

沒想到反讓胃病症狀加重。 

清醍醐 先投資還是先負債

直銷說難不難　說簡單也沒有非常簡單　只有一個字　＂做＂就對了　

很多人排斥它　因為害怕被推銷　被騙錢　因為討厭而討厭　相對的　

也有很多人對它為之瘋狂　因為看懂力量的倍增　看懂商機　因為一個夢　

它給人的夢想是　不需要投入大量資金　讓沒有錢的人有創業的機會　

清醍醐 你是三高一族嗎

更新日期:2010/10/15 13:07 中時健康 黃曼瑩／台北報導

你是三高一族嗎？這裡說的三高不是高學歷、高職位、高收入，

而是與大眾健康息息相關的

「高血糖、高血壓、高血脂」三高族，

清醍醐 台灣人快覺醒吧

清醍醐 神奇的兩小時 感冒不見囉

颱風在外圍海域打轉　每天大雨小雨下個不停　在溫差很大　

睡覺時又會踢被子的情況下　今早起床　我一點都不意外的　感冒了　

什麼樣的感冒都好　但是最不能忍受兩個症狀　就是中耳炎和喉嚨痛　

清醍醐 走路曬太陽遠離退化性關節

『走路曬太陽遠離退化性關節』

很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，

 或許能改變一些錯誤的觀念。

 根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，

每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，